心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们能够看出心理绝对健康的人应当是没有的，今日的你可能十分有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自我的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自我的`心理健康，关爱自我。

爱自我，首先是要悦纳自我。

心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不一样。自信的人经常会把自我看作是有价值的、能干的人；

自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自我。

悦纳自我，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地应对一切。

爱自我，还要关注自我的情绪，及时处理自我的不良情绪。

在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？因为考试失败的悲痛；

因为教师的批评而委屈；

因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，中考、大考临近，学习压力导致的情绪问题是我们同学最普遍也是最影响学习效率的问题。所以关注自我的情绪，学会及时处理自我的不良情绪就显得很重要。

爱自我，还需要常说多谢。当我们经常说多谢的时候，这不仅仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自我一些进取的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么多人关心我，那么多人帮忙我，那么多人给我供给方便……同时，当我们向别人说多谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是进取人际交往的催化剂。当我们对父母说多谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；

当我们对教师说多谢的时候，我们明白了教师的一片苦心；

当我们对同学说多谢的时候，我们记住了同学的帮忙与关爱……当我们常说多谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”……

爱自我，就从此刻开始给自我的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强、乐于助人、宽待别人的阳光，做一个主宰命运、享受生活的健康人！各位同学，从今日开始，请敞开你心灵的大门，把自我的困惑、困难向你的教师、父母、同学倾诉，我们都很愿意为你排忧解难，我们都期望看到你的阳光笑脸，让我们一齐努力吧。多谢大家。

仪式演讲稿篇2

老师们、同学们：

大家早上好！

今天我跟大家讲的题目是：把绿色送给大地

今天是三月十二日——植树节。

春天到了，带来了大自然的万物复苏和欣欣向荣。又到了植树造林的好时节，同学们，你们知道我们为什么要植树造林吗？

自然界中的人类、生物和气候、土壤、水等环境条件之间存在着错综复杂的相互关系，人体的各个器官、各种机能之间都是保持平衡的，一旦某个环节失去了平衡，人就会生病。自然界也一样，一旦失去了生态平衡，便会产生种种不良后果。

森林是保持生态平衡的卫士。有了森林，地面就不怕风吹雨打，水土就不易流失。大风遇到了防护林带，会被大大减弱；雨水沿着树干慢慢地流到地上，被枯枝落叶、草根树皮所堵截，能渗透到地下而不会迅速流走。在少雨的季节里，这些储藏在地下的水，一部分汇成溪流，流出森林，滋养农田，一部分经过树根的吸收、树叶的'蒸腾，回到空中，又变成雨，再落下来。森林让气候变得稳定正常。

许多国家的护林实践表明，当国家森林覆盖率占全国总面积的30％以上，而且分布均匀时，国家就不会发生较大地风沙旱涝等自然灾害。可惜的是，我国的森林覆盖率仅有16.5%,这怎么不让我们深感焦虑！

亲爱的同学们，伸出你的手，伸出我的手，让我们一起播种绿色，让我们一起宣传绿色倡议，让大地妈妈拥有更多的绿色吧！

谢谢大家！

仪式演讲稿篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

非常荣幸由我为大家做今天升国旗仪式上的演讲。一年一度的教师节已经来临，在此，我谨代表全校同学向所有孜孜不倦耕耘在教育土地上的老师道一声：老师，祝您节日快乐！

老师，您的无私奉献我们看在眼里，您的不求回报我们记在心里，您用毕生的青春和热血为我们筑起了一道信念的长城！又是一个硕果累累的金秋，我们又迎来了一个难忘的教师节，在这幸福、温馨而又激动的时刻，让我们怀着无比感激之情祝关心、爱护我们成长的老师们节日快乐、幸福安康！

老师啊！您深情的眼神是阳光，让爱温暖每一个心灵。您温柔的话语是春风，吹散我们心中的迷茫。您的关爱是雨露，让我们体验到童年的幸福。您的教诲是甜美的甘泉，让我们每一次成功和失败都化为前进的力量。

老师啊！，您让我们成为自信的，能超越自己的'人。你用事实向我们证明：学习并不是一种负担，而是一种快乐和责任，一把通向我们从未知道的天地的钥匙。您教会我们用自己的头脑和双手大胆探索，去寻找和发现，让生活充满惊喜！

老师啊!，您是一个我们能永远信赖的人，在生活中遇到麻烦便会去求救的人。你让我们知道：只要我们愿意，能把一切向您倾诉。你常说你也曾是个孩子，因此你能理解孩子的喜怒哀乐。

老师啊！，是您让我明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。您给我们勇气去卡动脑筋，同时要求我们襟怀坦荡。您将美放在我们心中，给我们教诲、见识和想象，由此营造我们的一生。不管我们建造什么，你总帮助我们垒好基础，你为成长的我们做到了最好！或许你讲课的每个细节随着时间的流逝会被我们淡忘，但您的热情、勇气和慈爱会永远保留。

最后，再次祝全体老师们节日快乐，全家欢乐，健康长寿！

仪式演讲稿篇4

亲爱的同学们：

早上好，今天我演讲的题目是——勇敢面对。

伴着清晨的第一缕阳光，我们迎来了新的一天，新的一周。在这里，我们将迎来令人心动的期中考试。大家都准备好了吗?

时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试已经到来，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升如更高的年级，大家准备好了吗?

同学们，记得有一位哲人这样说过：假如你拥有大地，你就成为一个农民;假如你拥有羊群，你就成为一个牧人;假如你拥有厂房，你就成为一个企业家;假如你拥有的不是金钱和财富，而是选择的机会，那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们就是真正的富翁，因为我们有朝气有活力，拥有许许多多的机会。

我们汇聚在xxx小学，作为xx的一份子，我们自豪，我们骄傲。因为我们有着优越的学习条件和生活环境。在这里，我们发挥自己的个性，培养着自己的能力。努力学习、刻苦拼搏，那我们将为自己的人生奠定一个坚实的基础，为今后的发展创造出无数个选择的机会。

勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。有书好好读，有书赶快读。我们凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人满意的成绩。

同学们，让我们勇敢面，今天的期中考试，我们每一位同学都应该认真复习、认真总结，养成良好的行为习惯，做文明之人、行有益之事，以坚忍不拔的毅力，自强不息。

同学们，让我们在知识的海洋里尽情地遨游，充分展开自己的个性与才华。我们应时刻提醒自己：珍惜时间，用心学习，让自己人生的每一步都走得扎扎实实。

最后，祝同学们在今天的期中考试中取得满意的成绩。

仪式演讲稿篇5

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我演讲的题目是：爱国从身边做起！

“天下兴亡，匹夫有责”。“国家”对于即将成年的中学生不应该是一个空泛的名词，爱国也不应该只停留在浅薄的的口号上。爱国，是我们的责任，在我们做每一件事前，我们应该想想，自己的行为对国家究竟意味着什么。

大家也许觉得爱国对于我们来说很遥远，它应该发生在建功立业时，应是一番惊天动地的行为，应是在抵御外敌时战死疆场等。

其实爱国并不遥远，它就在我们身边。爱国不是口号，而是行动。爱家，爱校，爱学习，将来在各条战线上成为对国家有用的人才，让国家在世界民族之林有一席之地，让中国在全世界有说话的权力，才是真正的爱国。所以，对于我们中学生来说，每个人让自己的素质提高一点，这就是最平凡、最简单的爱国方式。

也许有人说我不知道怎样提高自己的素质，那么我想，从现在开始，我们应该学着爱自己的学校，爱自己的家园。我们总喜欢忽略或轻视自己身边的小事，认为无关紧要或与我无关。就在我们生活的空间，在我们美好的校园中，常常会感到一些不和谐的音符。比如：雪白的墙壁上被鞋印沾污，清洁的楼道上经常留下有些同学嘴谗后的果壳纸屑，教室内的桌椅被刻上经典留言，投不中的.垃圾被弃之于桶外，楼道里的壁画也光荣挂彩，耳旁时不时飘过几句污言秽语，弱小的同学不仅得不到帮助，取而代之的是欺负与嘲笑。再如，我们习惯了在走廊上打打闹闹，对老师和同学的提醒劝告当成耳边风；我们习惯了上课时我行我素，对完成学习任务搁之脑后；我们习惯了自己大声喧哗和吵闹，对是否影响了他人的休息毫不关心……，总之，我们习惯了为自己考虑的太多太多，而为他人考虑的太少太少，而正是这些习惯，让我们许多同学变得缺乏责任心，也正是因为这样让我们的形象一落千丈。有人说，这不是我一个人的问题，别人都这样，很多人都这样。那我们真是太可悲了，太可怜了。难道我们还不该停止这些愚蠢的行为吗？如果有一天，我们走出了国门，当着所有外国人的面，我们这样毫无责任的表现，然后面对别人的质问时说：“我们那儿都这样，我习惯了。”

古人云：“一屋不扫何以扫天下？”我们如果连家园和校园都不爱护，又如何去爱国？所以，如果我们从自身做起，从身边的小事做起，爱护身边的环境，这就是爱国。

同学们，中华民族自古以来就有着优良的传统美德：我们有“凡是人、皆须爱、天同覆、地同载”的诚挚爱心；我们有“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的谆谆告诫；我们有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的爱国情思。就是这些惊世名言，在经过几千年历史的更迭之后，仍能够熠熠生辉。

为此，我今天在此向全校同学发出倡议：为了表达我们对祖国最真诚的爱，请同学们在举行升旗仪式的时候，要以认真的态度、庄严的姿态来面对国歌和冉冉升起的五星红旗。那么，我们的内心才会充实，我们的胸怀才能宽广，我们的行为才会潇洒，我们的素质才能提高，我们才能以高度的责任心和百倍的努力去实现我们的理想，去完成新时代赋予我们的神圣历史使命，让我们的民族自豪！

最后，祝同学们学习进步，心想事成！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

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