毫不松懈抓好常态化疫情防控，全力阻断疫情输入、传播、扩散。新冠疫情是一次特殊的考验，我们要攻克这个难题，就要总结好、使用好我们前期战胜疫情形成的好经验，要做到“一口岸一方案”，不断完善疫情防控工作方案和应急预案。陆路边境口岸海关要坚决落实“客停货通”“人货分离”等防控政策，对跨境司机、边民等高风险人群要严格做到闭环管理。同时，要继续坚持人、物、环境同防，采取多种有效措施，严密防范新冠病毒通过进口冷链食品输入风险。要进一步严格规范进口冷链食品生产经营行为，加大日常监督检查力度，坚决杜绝食品生产经营者采购、使用无合法来源的进口冷链食品。

持续加强防疫健康宣传，引导广大群众严格落实个人防护措施，有效阻断疫情的传播链。新冠疫情具有传染性强的特征，而这些问题往往出现在一些不良的生活习惯和饮食习惯之中，这就需要每一个人加强抗疫知识的学习。明确“保护自己”也是积极抗疫，要主动把“戴口罩”“一米线”“勤洗手”等防疫要求记在心中、落实到行动上，才能有效地阻断疫情的传播链，守护好我们来之不易的防疫成果。

有序推进疫苗接种工作，切实筑牢免疫屏障。当前，“打疫苗”已经成为了大家的自觉，为疫情防控贡献“一臂之力”，是每一个人的责任。当然，“打疫苗”是为了在人体内部筑起一道防护网，让病毒进不去，能够更好地守护人民群众的健康。党员干部要做好疫情防控的宣传，让更多人对“打疫苗”有科学的认识，自觉打“第一针、第二针、第三针”，构筑起健康免疫系统。

依靠科学力量战胜疫病，牢牢掌握疫情防控主动权。从2020年初新冠疫情突然暴发，到我们迅速行动、有效布防，有效地遏制了疫情的扩散，得益于始终坚持党的领导。同时，我们能够迅速阻断疫情，离不开科技支撑，通过疫苗的有效防控，让我们的疫情防控工作更快地推动。新阶段，面对变异的新冠肺炎病毒毒株，我们要提高思想上的认识，坚持筑牢“外防输入、内防反弹”屏障，持续用好“科技线”，依靠科学的力量，更好地战胜疫病，筑牢人民群众的健康“防护网”坚持动态清零目标不动摇，就一定能够打赢任何可能出现的疫情遭遇战，巩固好来之不易的防控成果。

抗疫者心得体会篇2

停课不停学已两周有余，在这个特殊时期，在网课这个新鲜事物的环境下，学生、家长、老师无不承受着巨大的压力和挑战。虽然蒙圈、虽然忙乱、虽然痛苦，但是，因为需求的刚性太过强烈，同学们很快就适应了这种变化，一起走向更高效的协作。

学习的主体，不是老师，也不是家长，而是自己。经此一“疫”，学生、老师、家长的铁三角更加趋于平衡了。

学生，需要提高主动性，把学习当成自己的事儿；

老师，需要后撤一步，研究教学的吸引力，而不是强压和监督；

家长，需要前进一步，了解孩子的学习过程和方法，而不是只看结果。

所以，作为学生要提升效率，首先要认清人物角色是谁，让学习的主导回归到自身；其次要把环境准备好，辅助学习。学习的地方一定是安静、干净的，不能出现与学习无关的物品。其次，也应该是衣冠整洁的，要在内心暗示自己“到学习时间了”；最后，要对效果有预期，用方法匹配科目的选择，不同的科目使用不同的学习方法，制定不同的'学习计划，做到“对症下药”。

当疫情到来，它打破了原有的学习规律，搅乱了原定的学习计划。但是，它也强制我们在接受一些新的学习方法，帮我们重新反思传统方式的利弊；当疫情过去，春暖花开，我们能够回归之前熟悉的环境；同时，又多了一条学习通路，可以使我们更自主的学习，不断加深和磨练学习的方法。

抗疫者心得体会篇3

听了今天下午的思政大课，我认为中国应对重大公共卫生危机的善治实践经验对世界具有普遍性价值。

第一，党政主导，决策高效。重大突发公共卫生危机的突发性、严重的危害性和巨量的公共物品决定党政机构应当勇担重责、快速进行疫情举措决断。为了保证其他城市、其他省市的安全，把有可能传染的人局限在武汉不向外扩散，中央果断地做出了武汉封城的重大决策;中央一声号令，全国迅速进入全民隔离模式;军队先后快速派出3批次4000多名医护人员驰援武汉;10天建成火神山医院，12天建成雷神山医院，16所方舱医院快速投入使用，这种应对重大公共卫生危机的决心和效率世所罕见。

第二，践行人民至上，敬畏生命。重大突发公共卫生危机严重威胁广大人民群众的`生命健康安全，在经济发展和人的生命价值之间如何选择考验着一个政府的执政价值观。我国中央政府果断地选择生命第一，坚定地落实以人民生命健康至上的抗疫理念，得到全国人民的理解、拥护和信赖。我们相信，疫情过后将春光无限，我国后危机时期的经济社会发展将具有更大更充足的发展动力。

第三，弘扬爱国精神，崇尚家国情怀。重大突发公共卫生危机严重危及国家和民族的生存和发展，客观上需要全体国民同仇敌忾全员参与、团结协作、万众一心、高度自律、积极乐观。中国人向来具有强烈的爱国主义精神与浓厚的家国情怀。在重大公共卫生危机时期，中国人家与国命运相依的心理认知更加强烈，爱国与爱家、爱人与爱己达到高度统一，这是我们战胜新冠病毒肺炎的民族精神和巨大动力。

第四，践行人类命运共同体，彰显大国国际责任。病毒没有国界、也不分种族。但我们人类是一个大家庭，各国人民的命运紧密相连。在重大突发公共卫生危机防控期间，为防止疫情的全球扩散，我国政府竭尽所能应对疫情，及时向世界通报疫情信息，所采取的疫情防控措施为世界提供了宝贵经验。我国牺牲一省管控好本国的疫情扩散，从而为世界应对疫情赢得了时间。同时，我国发扬国际主义精神，尽力向有关国家提供医疗设施、技术设备和医护人员，大力生产世界抗疫所急需的医护用品，合作开展与国际社会的医学科技研发，从而为世界“抗疫”提供了中国力量、中国精神和中国智慧。

抗疫者心得体会篇4

今年是2020年，是注定不平凡的一年，这样abab式的双号年，每隔101年才能轮到一次，比一个世纪都久。但今年很艰难，春节期间一场无情的病毒来袭，每个人都待在家里不敢出门。但我不想说现在疫情有多么严重，热只想简单记录这场灾难面前，总有些身影让人热烈盈眶……

在这场没有硝烟的战争中，无数的医务工作者万众一心应对疫情；无数的社区工作者主动请战，逆向而行；无数的人民群众自发捐款捐物，让涓涓细流汇聚成众志成城的磅礴江河。她们是身穿战甲的花木兰，她们是抗击疫情的守护天使，她们是最最可爱的人。也许前路还有许多的未知挑战，但她们信念永恒，担当不变，战疫必捷，巾帼绽放。

每一个逆行者，都是中国的英雄，不论是含着眼泪剃光头的女医护人员，还是不留姓名捐赠物资的亲爱的陌生人，也有瞒着家人偷偷支援武汉的不归人，所有的平凡英雄，值得我们所有人致敬，正是因为有了你们，中国才有今天。向你们致敬的同时，也希望你们保重，尽管每天只能休息四五个小时，也不要累垮自己的身体，听到医护人员太累死亡的消息比确诊人数的增加更让我们痛心，你们从来不是孤身在战斗，中华儿女的心永远寄于你们，所以请一定要保重自己的身体，救治别人的同时也要关爱自己，你们的家人还在等着你们回去。

我们隔离的是病毒不是爱，短暂的分离是为了更好的重逢。有国家的平安才有我们小家的幸福。所以，请大家再坚持一下，为了自己，为了家人，为了千千万万中华儿女，更是为了我们的国家。所有人会陪你们直到黎明。

读书破万卷下笔如有神，以上就是差异网为大家带来的5篇《2020学习抗疫巾帼英雄先进事迹心得体会》，希望对您有一些参考价值，更多范文样本、模板格式尽在差异网。

抗疫者心得体会篇5

经过这堂思政课的教导，使我明白了许多。明白了少年强则国强，少年独立则国独立的道理，明白了爱国的意义。这不仅仅是一堂课，更是对我人生的引领。通过这堂课后，一定会注意疫情，并增强疫情意识。

在疫情防控的特殊时期，中华儿女在不同战线上争做疫情防控的“战斗员”、“宣传员”、“保障员”，创造了同心战“疫”的中国奇迹，艾四林教授立足关于打赢疫情防控阻击战的重要指示精神和党中央、国务院决策部署展开讲解，“迅速应对、及时支援、火速建设”，抗击疫情的具体实践加深了我对马克思主义基本理论和其中国化最新成果的认识；秦宣教授聚焦“疫情大考告诉我们什么”展开分析，我深切体会到抗“疫”路上彰显出的党的领导和中国特色社会主义制度的'显著优势；王炳林教授从我国历史上的防疫斗争历程出发，生动地分享了中华民族从磨难中奋起、化危机为转机的历史经验和智慧；在这场严峻的战“疫”中，广大青年挺身而出，用实际行动筑起青春长城，展现责任担当，汇聚强大力量。冯秀军教授深情讲述了战“疫”中勇敢逆行的年轻风景，我深切感受到“青春聚力齐行动，同心战‘疫’显担当”的青年力量。

虽然我们不能亲近战场，但是作为当代青年大学生，我们永远是国家、武汉的后勤部队。中国加油！武汉加油！希望疫情能够早点结束，早日回到学校上课。最后为逆行的白衣天使们祈福，平安归来！你们才是真正的英雄！

抗疫者心得体会篇6

健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。

一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。

大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。

二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。

人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。

体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。

四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。

研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。

五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。

经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。

六是坚持居家体育锻炼能健脑。

经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。

七是坚持居家体育锻炼能减肥。

肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。

八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。

适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的。有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。

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抗疫者心得体会模板6篇