想要给人带来更多启发，必须认真撰写有关的心得体会，心得体会是对自我价值和意义的思考，是对人生目标的不断调整，发奋范文网小编今天就为您带来了会说话心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。
会说话心得体会篇1
夏日清晨，空气湿热。朝霞还未完全消散，随着一声铿锵有力的军哨声，我们迈向初中生活的首阶——军训。
追随时光，品味军训中那黄连般的苦楚。
军训第一天，我们满怀好奇地踏进宽阔的操场。
一开始，我们还不停地嘻嘻哈哈，交头接耳地说着什么，一会儿我们这些人就被太阳晒得无精打采的。
在烈日下晒得滋味可真不好受，无情的太阳涨红了脸，使出九牛二虎之力，散发着身体里的全部力量，炙热地烤着大地。我们在烈日下练习站军姿、稍息、立正，教官在队伍中来回穿梭，还不停地讲述这站军姿的要领：“头放正，眼镜目视前方，挺胸收腹，五指并拢，紧贴两边……”
时间一分一秒地过去了，每一分都像过去了一年，蜗牛似的一步一步，慢条斯理地从身边爬过，我不禁抱怨到：“为什么要说时光匆匆如流水?还不如说是时光漫漫如蜗牛呢!”
一上午过去了一半，我却感觉过了五个春秋，当教官宣布全体休息的时候，班里叫苦声响成一片。所有人开始坐在地上，用手擦汗。我就在想：“后面的日子可该怎么过啊?”
休息够了，我们便继续练军姿，顶着烈炎，顶着酷暑，汗水顺着脸颊直往下落。这对我来说，简直就是一种煎熬。但又辗转深思：为何要军训?是可以磨炼意志，让我们深切体会到军人过何生活?想到这里，背挺得更直了，原来模糊的眼神变得坚定。在此之间，我们还要经过时间的考验，但我们坚持了下来，从中无不艰辛。
追寻时光，品味军训中不尽的甜蜜。
凡事从来都是苦乐交织。短暂的休息时间让严肃的教官变得亲热起来。有的时候我们还会和教官嬉笑打闹，教官也露出了久违的笑容……
在星期六下午进行了一场比赛，我们荣幸获得了特等奖，但这时教官也偷偷地走了。相处下来的这几天，虽然教官对我们很严厉，但是也很仁慈。教官走了还有点舍不得呢!
虽仅四天半，但我体会颇多，给我留下了不可磨灭的印象，在这些天里，我学会了坚持、团结。
会说话心得体会篇2
我从2020年8月份才断断续续开始跑步的，那时一个月跑量不到一百，
从第二个月跑量就上去了，能规律的跑步了。
通过这两年的跑步，自己感觉变化大，同事也说我变化大，原来180多斤，大腹便便，买件衣服都不好买，现在一试穿都合适，关键是肚子没了，身体整个瘦了一圈。
我的血压也稳定了，以前经常喝酒，血压都在100/140，这还是喝着降压药，通过跑步我的血压一度低到70/110，后来我自作主张，慢慢的减降压药，直到全部停了降压药，有一段时期我放松对自己的约束，又开始喝酒，血压又升上去了，我问了医生，喝降压药不能高了就喝，低了就停，这样对身体不好，从那以后我一直坚持喝着降压药，血压保持在80/120左右。
中至重度脂肪肝没有了，我大约在2015年体检时，脂肪肝是中至重度脂肪肝，我意识到必须重视身体健康了，一开始快走，走了一段时间膝盖开始疼，后来骑单车，骑了有5、6年，通过骑行脂肪肝也减到了中度，后来就是跑步，通过跑步，脂肪肝彻底没有了。
打呼噜的毛病没有了，以前胖的时候，脖子粗，睡觉的时候影响呼吸，睡觉的时候打呼噜声音那个大，出去旅游、疗养的时候，别人都不愿意和自己一个房间。现在通过跑步，脖子的肉减下来了，呼吸通畅了，呼噜自然就没有了。
精力旺盛了，我以前胖的时候，经常爱困，有时开会的时候就犯困，开车开不了一个小时就犯困，我感觉以前血脂还是稠。通过跑步后，现在开车三四个小时没问题。
感冒从来没有，以前到换季的时候，就容易感冒，什么喝药、打针、输液全得用上，最少一个礼拜，抵抗力就是低。这几年从来没有感冒过，有时稍微有点感冒的感觉，跑跑步，出出汗就没事了。
吃饭香了，一到饭点肚子就咕噜咕噜的叫，别管什么饭菜吃什么都香。
酒量还能保持不减，我喝了酒第二天一点事也没有，有的朋友喝了酒，第二天一说话还有酒味呢，那是身体排解不了的原因。
还能认识一帮跑友，通过跑步认识了一帮跑友，我是71年的，跑友都比我小，有的小一轮，不过也能玩到一块，有共同的话题，跑完步在一起照个像，吃一回。我平时不愿意参加如何团队，都是自己跑自己的，除非有个节日凑一块跑个长距离。我感觉就这个岁数了，还能和年轻人在一起玩不错了，这样心态年轻。
反正跑步的好处还有很多，上面那些是我的切身体会，能跑起来就不要走，谁跑谁知道。
会说话心得体会篇3
记得好像有人说过当一个人发现自己有缺点，说明这个人开始成长了，依此来说，我属于晚熟的类型。并不是说自己完美，只能说是身边朋友一直很包容我这个缺点，所以到了这个纠结的年纪才让我发现。我性格不是很开朗，但是确有点没心没肺，俗话说就是“嘴边没有把门的，想说什么就说什么。”基于当今社会是一个eq时代，为了充分掌握了见人说人话，见鬼说鬼话这门技术，我购买了这本《说话的艺术》。
美国著名的心理学家和人际关系学家戴尔?卡耐基曾经说过：“一个人事业的成功，只有百分之二十五是由于他的专业技术，另外百分之七十五要靠人际关系。”②据统计，人的一生有相当大的一部分时间是在工作中度过的。在40至45年中，每星期工作5天或超过5天，每天7、8小时或更多，换言之，我们一生工作10万小时!其中大部分时间是在和别人一起工作中度过的。无论我们是在工作还是在娱乐，沟通是我们开展一切活动的必要手段。
沟通方式包括很多中，有口头、书面、肢体等，口头沟通应该是运用最普遍也是最重要的一种沟通方式。
这本书通过四篇35章的内容告诉我们一些在人际交往过程中要注意的技巧。虽然书中讲的都是些通俗易懂的道理，但是很多时候我们却忽略了这些方法，有的方法甚至不费我们一点力气就可以做到。
说话时面带微笑。我们能理解微笑的含义，也知道微笑的力量，但是为什么当我们心情不好的时候，总要把烦恼也带给身边的人呢。
谈论对方最感兴趣的话题。如果我们想要交朋友，并成为受人欢迎的说话高手，就要用热情和生机去应对别人，谈论对方感兴趣的事情。
学会用友善的方式说话。人们不愿意改变他们的想法，不能强迫或迫使他们与我们意见一致。但如果我们用温柔友善的说话方式引导他们，他们或许会改变态度。
不要和别人争论。为什么非要证明一个人是错的呢?难道那样做能使他喜欢你吗?为什么不给他留点面子呢?他并没有征求你的意见，而且也不要你的意见。你为什么要和他争辩呢?应该永远不要和别人正面争论。
牢记他人的名字。公司越大，人们之间的关系就会越冷漠。唯一能够使公司变得温暖一些的办法就是记住他人的名字。
赞美和欣赏他人。用赞美的方式开始和人谈话，就像牙科医生用麻醉剂一样，病人要承受痛苦，但麻醉剂能消除这种痛苦。天底下只有一个方法能够说服任何人去做任何事，这个办法就是激发对方的热情，让对方乐意去做那件事。
当然书中还提到很多其他方面的技巧，但是我相信只要掌握了上面的这些方法，我们的人际沟通能力就会有很大的进步!
会说话心得体会篇4
?说话的艺术》介绍了：我国人对于说话的态度，最高的是忘言，但如禅宗“教”人“将嘴挂在墙上”，也还免不了说话。其次是慎言，寡言，讷于言。这三样又有分别：慎言是小心说话，小心说话自然就少说话，少说话少出错儿;寡言是说话少，是一种深沉或贞静的性格或品德;讷于言是说不出话，是一种浑厚诚实的性格或品德。这两种多半是生成的。第三是修辞或辞令。至诚的君子，人格的力量照彻一切的阴暗;他用不着多说话，说话也无须修饰。只知讲究修饰，嘴边天花乱坠，腹中矛盾森然，那是所谓小人;他太会修饰了，倒教人不信了。他的戏法总有让人揭穿的一日。我们是介在两者之间的平凡的人;没有那伟大的魄力，可也不至于忘掉了自己。只是不能无视世故人情，我们看时候，看地方，看人在礼貌与趣味两个条件之下，修饰我们的说话。这儿没有力，只有机智;真正的力不是修饰可得的。
看了这本书，我受益匪浅。社会之所以发展得那么快，一切源于人与人之间的交流，在交流之中可以得到很多信息。我们生活在这社会里，少不了与人交流。如果语言运用得不恰当，就会给对方留下不好的印象，甚至会产生误会。所以我们应该好好把握说话的技巧，将它化为一种艺术。
说话是一门艺术，在这个日异月新，飞速发展地时代，说话尤为显的重要，说话虽不是万能，但不会说话是万万不能的。其实人的一生总在不断的说话，不断地与人交往，从而让自己的生活丰富起来。
身为外联人的我，更应该要掌握好说话的艺术。说话可以体现一个人的魅力、才华、性格。读着这本书时，我想起了我们部门的叶龙方师兄。平时与他工作交流或生活交流时，不难看出他是个很会运用语言的人。如果与他交流时遇到尴尬状况，他很会圆场，缓解气氛。他还很会运用词语。例如，他问你对这事情还有什么想法时，你说了一个不是太好的想法出来，他不是直接说你这想法怎样怎样的不好，要怎样怎样才会有可实性。他会婉转地说：“你这想法还不错，不过如果能稍微修改一下，像这样做，会更完善，你觉得呢?”他巧妙地让你接受他的想法，且他的语言会很好地引导你去思考比较哪种做法会更好。
会说话心得体会篇5
早上，我们起了床，吃过早餐后，进行了彩排。我们还学了交通信号的动作。中午，我们在一次进行了最后一次彩排。这次，我们做的十分成功。
一点钟左右，我们都背好了自己的行李包，准备离开基地了。这时，还真有点舍不得。
教官和我们一同上了车。四十分钟过去了，校园的味道，和校门前桂花香味儿扑鼻而来。五天的军训生活结束了，来到校园，我们可兴奋了。五天没有在学校的操场上奔跑，五天没有在教室里听老师讲课了，我们是多么想念我们的校园啊!
下午三点多，我们的表演正式开始了，许多家长们在一旁围观。我们把所有学会的东西都展示出来了，同时，我们欣慰的看到，教官的脸上也露出了笑容。
表演结束了，这一刻，是我最不想到的那一刻。因为就要和相处了五天的教官说再见了。尽管教官对我们那么严格，但我永远也不会忘记这位刀子嘴，豆腐心的汪教官。
离别时，教官对我们说了最后一句话：好好学习啊!当我听到这五个字时，我的眼睛湿润了。但是，在那么多的家长面前，我忍住了。
但是，在这短短的五天，虽然只是五天。但是，这些教官和军训发生的每一件事，已经深深的刻在我的心上。
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