读了之后，才发现，原来要使身体健康，合理的饮食结构非常重要。蔬菜里含有蛋白质、糖等多种营养物质。大葱、西红柿、青菜、香菜、芹菜、辣椒等含有厘定的维生素c，维生素c可以维持人体的生长发育，增加人体对疾病的抵抗力。如果缺少了维生素c，就会得“坏血病”，使牙龈和全身皮肤出血。胡萝卜、红薯、菠菜、南瓜等含有丰富的维生素a，对改善视力有好处。卷心菜、土豆、菜花等含有丰富的维生素k，深绿色蔬菜含钙丰富。生葱、生大蒜还有杀灭细菌的'作用。所以小朋友们一定要多吃蔬菜，不能挑食。

读完这本《十万个为什么》之后，我便想起高尔基说的一句话：“书是人类进步的阶梯。所以我们要多读书，多多感受书中的知识。

50个字的读书心得篇2

一本好书，成就一个新的人生。在漫长的人生路途中难免会有许多问题，许多你不了解，不懂的地方，但是你勇于探索了吗。如果你不主动去学习，那么你永远都会疑惑不解。

在看了动物世界后，我一直有一个疑问，为什么变色龙会变色。以前是学过这篇文章的可并没有准确说明。于是，我请教了我的‘无语天书’【十万个为什么】

原来，变色龙没有固定的颜色，当它守在草丛中或树枝上捕食食物时，它身体表面的颜色就变得和草、树叶的颜色一样。当它在地上爬行时，又变成和泥土差不多的`颜色。它这样变来变去，一是为了捕捉食物时，使被捕捉的动物不易觉察它，二是为了保护自己，不至于被其他凶猛的动物发觉。不过，平时变色龙的体色，在夜间是翠绿色的，天亮之后，随着气温的升高，气温达到25℃时，它又会变成暗绿色。

可变色龙是怎么样变色的呢?

哦，变色龙之所以能变换体色，主要是因为它的眼睛受外界光线的刺激后，它的中枢神经能将光线的刺激传给体内的色素细胞。这时，变色龙看到什么颜色，身体表面就会变成什么颜色。变色龙能变换体色的因素是多方面的。不仅光线的强弱能改变它的体色，就连它的情感变化也会改变它的体色。一旦把变色龙的中枢神经切断，它就再也无法改变体色了。由此看来，变色龙能变色主要是由神经系统决定的。

大自然原来这么丰富多彩，看来一定还会有许多奥秘正等着我们去探索呢。这本书消除了我的疑惑，又让我获取了新的知识，它真是我的好帮手。这本书，还有很多有趣的内容，大家不妨去看一看。

50个字的读书心得篇3

以前，我是一个非常肥胖的学生，我的同学常叫我“鱼饺子”因为我姓余。从,《十万个为什么》里，我知道了要合理安排作息时间和调整饮食习惯。少吃脂肪含量较高的食品和含有二氧化碳的饮料，同时我也在行动。现在我已经是一位令人羡慕的帅哥。

?十万个为什么》让我的理科成绩一直徘徊在前三名。

但我没有骄傲，因为我知道，如果没有《十万个为什么》就没有现在的我。我的同学都很羡慕我，都纷纷来向我借鉴我的'学习方法。我告诉他们一句话“回家多看《十万个为什么》，这样你们的成绩肯定会有所提高”。

?十万个为什么》让我知道渺小，世我的界的神奇。于是我开始为了一个个“为什么”而努力，寻找真理。一个个“为什么”填满了我幼小的心灵，就像我的良师益友。

每一个“为什么”都是成长过程中的一把金钥匙，是天空中的一只飞鹰，是知识海洋中的一只独木桥，是永远难忘的知心朋友。让《十万个为什么》伴随我成长!

50个字的读书心得篇4

我喜欢看扣人心弦的侦探小说，也喜欢读天真烂漫的童话，但是我更喜欢探究充满智慧的《十万个为什么》，因为它教会了我很多的科学道理。

暑假里的一天，我在津津有味地看着《十万个为什么》，忽然看到书上说牵牛花遇到醋就可以变成另外一种颜色，我感到很惊奇：牵牛花遇到醋真的会变色吗？眼“见”为虚，动手为实，我决定试验一下，探个究竟。

我走出家门，顶着炎炎烈日开始寻找牵牛花。可是当我汗流浃背找了一个小时，也没有看见牵牛花的踪影。好不容易我在院墙的角落找到了一株牵牛花，它的花却打着卷儿，丝毫没有开放的意思。这是怎么回事？我赶忙找来了正在院子里做事的奶奶，奶奶笑着告诉我，“傻孩子，你这是中午了，牵牛花当然枯萎了，想要采到牵牛花，你得起早，明儿早晨太阳还没有出来的时候保准能看到开放的牵牛花。”原来是这样，牵牛花是朝开午谢的。

好不容易等到了第二天，天刚蒙蒙亮，我就起来了，按捺了一个晚上了，我激动地跑到院墙的角落，“呀！”我不禁叫出声来，小小的藤蔓上果然盛开着四朵淡蓝色的牵牛花。上面的喇叭形的口是粉蓝，下面的长长的颈是白色，在绿叶的衬托下好不漂亮，犹如一位优雅娴静的淑女。我轻轻地摘下一朵淡蓝色的牵牛花。

一路小跑回到家，我迫不及待地到了一碗醋，然后我把牵牛花放进去，坐在板凳上全神贯注地观察着，慢慢地，淡蓝的'牵牛花竟然变成了红色了，《十万个为什么》书上说的是真的，牵牛花遇到醋真的会变色！书上还说了牵牛花变色的原理：原来牵牛花花瓣的细胞液里含有一种叫花青素的物质，这种物质遇到不同酸碱性质的液体时会显示不同的颜色。它遇到了酸性的醋自然就变成了红色。这时的我恍然大悟，我不得不佩服大自然的奇妙，竟然赋予了一朵小小的牵牛花这么多道理。

除此之外，我还明白了很多其他问题。比如面包为什么会有小洞？那是二氧化碳的小屋子。马儿为什么要站着睡觉？因为是为了防御狮子等动物的袭击……

?十万个为什么》这位“哑巴”老师教会我无穷无尽的知识，我喜欢这本充满智慧的书！

50个字的读书心得篇5

最近读了《教育的50个细节》，通过读书让我觉得，读书是一种幸福，一种乐趣，更是一种享受。读这些教育专著时，我边看边与自己平时的教育实际相比较，不禁有了感触，有了共鸣。这些书在教我如何当一个好老师的同时，也教会了我们如何做人。以下是我的一些体会：

一、做一个不断进取的学者

海纳百川，才有了大海的浩瀚无边。一个真正优秀的教师，就应该是一个不断进取的学者，向前辈学习，向优秀者学习，甚至向我们的学生学习。陶渊明说：勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。坚持不懈，就会天天成长。教师作为知识的传播者、人才的培养者，就更应该勤奋的读书学习。最终达到一种境界：读书内化为自己的精神需要，读书成为自己的一种生活习惯，读书成为自己生命中不可缺少的部分。

“教师读书不同一般人读书，要活读书、读活书、读书活；要带着问题读书，深入思考、大胆怀疑、努力实践、勇于创新。学习的方面要博而精，要有自己的主观选择。如读教育名著，与大师对话，和名校交流，拜专家为师，以学者为友等等。不仅学大师们的理论精髓和实践经验，更要学习他们不迷信权威的创新精神，学习他们不懈追求探索的人生境界和献身事业的人格力量。同时要懂得把学习内容转化积淀为自己的综合素养和创造能力，这样才能提高自己的业务水平，提升追求的境界。许多专家也给我们提供了经验和指导意见。

李海林校长总结的读书方法是：在身边寻找问题----带着问题读书----通过读书找到解决问题的观点、立场、方法---用书中找到的观点、立场、方法解决现实问题----在解决问题的过程中改善自己的行为。融会贯通，学以致用，值得大家借鉴。

特级教师宋如郊认为：“读书学习这个过程贵在坚持和得法。”他总结出一线教师读书的要点：

第一，读书要坚持这样的习惯：

1.勤，天天读一点。

2.博，各种书都看一点；

3.新，追踪前沿的新信息；

4.思，回味咀嚼。勤，是保障；博，是宽度；新，是锐度；思，是深度。

第二，读书要坚持内化：

1.由数量上的积累进而形成质量上的积淀；

2.将资源转化为能量。即将所读内容有效转化，为己所用，变成自己的专业思想和技能。

第三，读书要坚持务本：

“君子务本，本立而道生。”——《论语》

1.即重点要突出，教育理论和本专业的著述是读书的重点，数量上要保证，时间上要倾斜，整合上要优先；

2.返“本”，即经典著作要常常“回头看”，常读常新，像《叶圣陶文集》这类著作应该多看几遍，每一遍都有新收获。

在教育新形势下，做一个与时俱进的教者，学习是唯一的途径：学习，学习，再学习；以平常的心态对待学习，不急功近利，不心浮气躁；从错误中学习，在合作中学习，在探究中学习。

二、做一个有思想的教者

人没有了思想，根本就属于酒囊饭袋、行尸走肉。教师没有了思想，就不能称其为教育者。教育需要思想。教育不光需要有思想的教育学者，有思想的行政管理者，更需要有成千上万有思想的教师做一个有思想的教育者，具有两方面的意义：

一是用思想去重塑我们的教育行为，“观念改变行动，行动改变命运”。

二是用思想陶冶学生的心灵。只有思想才能滋养丰富的心灵和厚重的人格。在教育世界中，倘若有丰富的思想熠熠生辉，倘若有丰富的思想相互碰撞，淌若有高尚、丰富、独到、深刻的思想来鼓舞人心，我们的工作，我们的人生，才更有趣味，更有魅力，我们才真正无愧于上苍给予我们的不可重复，不可替代，无比珍贵的生命。

三、做一个宽容的智者

在《给教师的一百条建议》中有一条就是宽容，在《中国教师缺什么》一书中有这样一句话我很欣赏：土地宽容了种子，才拥有了收获；大海宽容了江河，才拥有了浩瀚；天空宽容了云霞，才拥有了神采；人生宽容了遗憾，才拥有了未来。宽容意味着承认儿童的差异，承认儿童的未完成状态。教育应从宽容开始。宽容地对待自己的学生，你会得到退一步海阔天空的喜悦；教师宽容地对待自己的学生，意味着他的教育思想更加深刻，教育手段更加成熟；教师宽容地对待自己的学生时，就是科学地看待教育过程。正如陶行知先生说的：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑里有爱迪生。”

对待工作如此，对待人生也是如此，人生在世，难免有许多不如意，同事相处、朋友相交，难免有一些误会，但如果能用宽容的心对待一切，那么，你就是生活的智者。

有人说，人生有三大境界，一是物质人生，二是艺术人生，三是宗教人生。宗教人生我们这些凡夫俗子可能一辈子也达不到，但追求一种快乐的让心灵释放的艺术人生还是可以做到的，那就是多读书。作为教师，尤其要多读教育类书籍。愿读书能让我们的人生充满智慧。

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