很多文科生做数学题很喜欢：做题(有些人甚至是看题)——不会——看懂答案(或者看不懂)——结束，你是不是这样呢?合适的方法是：做题——不会——把目前能计算或推导的结论写出来，想想还差什么---看一眼答案，有些是一看就恍然大悟——那么就自己再重新算一遍，然后好好总结下为什么刚才没算出来，是方法没遇过还是要经过变形自己没看出来，有时候一道题做不出来答案一看就是种超纲题或者偏题难题，数学三一般考的都是最常见，最基础的方法，所以那些冷门方法一律放弃。

二建立独立思考的解题方式

不要老是看答案，这样才能摆脱文科思维。如果只是一味地机械做题，背答案，即使你做了李永乐的全套也还是没用。

复习全书和指南我都用过，但我推荐全书，就数三而言，全书的题更好更全面，其实两本书很多题目都是重复的。不要说复习全书看了3，4遍，这样太笼统，就像我一站时全书做了7.8遍不也只有110左右嘛，我个人觉得2遍为宜，做得太多后来只会记住题目而不是思维方法。我推荐全书2遍后直接上真题，基础差的甚至660也不用做，因为660的题有些比全书还打，直接做数三真题，然后自己薄弱的地方找全书查漏补缺，而不是反复抱着全书死磕，因为你没个重点，以为全书每道题都要掌握。通过做真题，你知道哪些是数三常考内容，哪些不是，你慢慢会发现全书上哪些是有价值的题目，真题做完数三做做数一数二的相关题，然后上模拟卷，模拟卷至少上30套吧，推荐合工大10-13的，李永乐400题，陈文灯的模拟。

三严格掐时间做模拟题

首先，很多经验帖不强调模拟题，甚至反对模拟，这和数学基础有关，正如前文所述。逻辑思维好的同学完全可以做做教材，全书，真题然后考个140+，因为他们数学基础好，他们懂得如何做题。而基础差的同学，像我，可能做个n遍全书仍不得其法。而模拟题或者说真题具有一下全书或者660之类的题集所不具备的几大优势：

1.通过严格掐时间做套题，可以培养你做题的时间优势，对难题有所放弃。今年数三小题难，大题简单，很多人慌了手脚，这就是平时缺乏演练的结果，本人后期保持一天一套题的速度模拟，懂得如何跳过难题，保证计算率，不慌张，可以说考试当天对我来说只是一场模拟，所以我很淡定，要知道基础越差的同学，越是对数学害怕的文科生越是容易在考场紧张!

2.套题一般都是集中出线常考的知识点，有些套题几乎是真题的翻版，改个数字，而数三真题的最大特点就是来自真题，就像13的数三来自往年数三和数一数二的太多了。所以做模拟就是加强对常考知识点的考核，而不像许多全书不分重点。

3.反复看以前做的题容易记住题目本身。许多同学做了7，8遍全书，全书的题都快背出来了，但考场变个型就不知道了，而模拟题很多都是对真题的适当变形，或者自创题，这里强烈推荐合工大的模拟，很接近真题，难度又稍高于真题，我平时合工大模拟130+，结果也是和最终成绩吻合的。

以上建议希望能给数学基础差，对其有恐惧心态的考生们一些启迪与精神上的鼓励。绝不要忽略数学基础的重要性，通过做模拟题的训练，提高做套题的思维强度。最后期待大家都可以一战成功，金榜题名!

致自己心得体会篇2

在写这篇新的之前，心情掺杂着一种复杂难言的感觉，培训过后，留下的不仅仅是李强老师的声音，也不仅仅是那记在本子上的内容，更多的是那一段段令人发醒的警句，更多的是下一步该如何去做好具体的工作。

现在在公司任职客服专员兼职团委书记，工作性质看起来差异很大，一个是在工作的一线，而另一个却是在一个管理组织的层面，这就让工作有了一定的挑战性，那么今天所谈的感受，是在听取李强老师课后，对于工作上的一些心得。

在工作的一线上，我是一个士兵，在领导面前，我的任务就是服从，在没有任何借口的执行中，去服从、去做好领导安排的任务。那么在团委方面，我就要去组织、协调好各个部门，将各个部门进行磨合，让大家成为一个整体，提高部门之间的交往，让每个人都互相去了解。现在，团委建立初期，任何工作开展起来，有一定的难度，但是有难度并不代表会屈服，遇到难题，去请教、去查阅资料，成功的人是不断学习的，“读万卷书、行万里路、阅人无数、名师指点”这是成功的必然条件，我现在年轻，经历的太少，经更应该去承担一些责任，去多一些对自己的磨练，只有承担责任，去主动做一些事情，你才会有人生的阅历，才会积累经验，才会成长。在你解决问题的过程中，自然你就做到了读万卷书与行万里路。

那么仅仅做到这些还远远不足，在你人生词典里，要有丰富的阅人经验，因为只有阅人无数，才有更广泛的交际面，首先从朋友上来说，不管是利益关系，还是交情铁的方面来说，只要多个朋友，就会多条路子，其次阅人无数后，你觉出的人多了，听取的东西多了，很多东西你就可以学习，这样你会有更长足的发展，而且很多会是别人多年总结的东西，你通过一朝一夕的交往就学会别人几年甚至几十年的东西，那么你的经验积累肯定会有所提高。再者，你阅人无数后，你的交际能力也会进步，只有这样，你才能够在与别人交往中更加自信，在谈论业务的时候，对自己更添加一份信心，让自己占有主导

有一位好的师傅进行指点也是必然的成功因素，如果单纯仅凭自己的闯荡，很难有较快的起色，只有有一位好的师傅，在身边对你进行指导，这样你的成长才会更加稳定中快速发展。在你做错的时候，你的师父会第一时间指出你的错，会第一时间给你改正错误，在给你改正这个错误的过程，你要虚心的去接受批评教育，把师父所教导的每句话牢牢记在心里，如果你的师傅不再关心你、说你、甚至是打你，那么这个时候，一、要么你是出徒了。师傅对你的手艺非常满意，非常放心的放你单飞。要么就是对你失去信心了，什么也不爱说你了，顺其自己的发展，让你自生自灭。所以，不论在什么时候，都要有一个人再指点你。

在平时的工作中，敢于承担责任，就是一种责任心的.表现，不要试图给自己找什么借口或者理由，自己要学会发现、分析、解决问题的能力，并不是任何的事情都是时时问、事事问。要试图学会拿着结果，找到领导对事情处理结果进行处理方案的定夺。

在工作中要有一个良好的心态，要有积极进取的精神。心态决定一切!积极向上的生活态度使得我们工作更有激情，把工作做得更出色!工作做好了，那自然会得到领导的赏识。在你听到命令或者自己有了什么好的想法，立即行动!明日复明日，明日何其多?可能大家都会有好的想法，但是未必都能真正付诸行动，而且是立即行动!如果你有拖拉的习惯，如果你有早上睡懒觉不想起床的习惯，那么想想李强老师的话，立即起床吧!奋斗吧!因为美好幸福的生活是属于勤奋的人，积极向上的人，勇于向生活挑战的人的!

当然在李强老师的课堂上，还有一段感人的一段，那就是感恩这一主题，感恩谁都会说，感恩父母，拉扯大了，容易吗?公司，与你能力水平相差无几的人有的是，我就选择了你，我要培养你，哪怕在你犯错后，我依旧会给你机会，让你改正。感恩吧，有人说你批评你，如若领导，说明领导还觉得你是一个可以雕刻的人才。

忠诚是无价之宝，待人处事要怀有一颗感恩的心。李强老师打了这样一个比方说“今天你有钱，老外可以给你擦皮鞋，明天你没钱，你给老外擦皮鞋人家都未必给你钱。”很幽默的比方，大家笑完之后也就更加深刻的明白这句话的涵义了。做买卖讲求诚信，做人也一样，单位更需要。常言道“人过留名，雁过留声”做人要有德行。这里的德行最重要的就是一个诚字。

用心为自己工作，心在什么位置，那你的收获就在哪!李强老师所讲的任何一句话对我们来说都是宝贵的财富，都是值得我们学习的。说的、写的都没有用，最重要的是行动起来，为了把工作做到更好，让我们一起来努力吧!用行动来证明一切!

致自己心得体会篇3

缺乏对自己情绪的控制，是做事的大忌。在学习完《情绪管理》这门课后我受益颇多。控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。学习应用好课程中的勇于说不法、全脑开发法、放松脑皮法、双赢策略法、情绪调整法、自律训练法，能够让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。

情绪没有好坏之分，它只是我们对环境变化的一种反应，任何环境都是会变动的，那些看得见的、看不见的、外在的以及内在的任何变动都会使人产生一种反应。情绪无论是对我们的生活、学习或是工作等都有很大的影响。一个拥有好的情绪的人总能走向成功，反之，即使你很优秀，但不能拥有好的情绪，那也无法走向成功。

所谓情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。这个名词最先由因《情绪智商》一书而成名的丹尼尔·戈尔曼提出，认为这是一种善于掌握自己，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

简单地说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现；是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自己激励、自己完善。

情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。有心理学家认为情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这样说，情绪固然有正面有负面，但真正的关键不在于情绪本身，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的情绪管理之道。

要想管理好自己的情绪，就要从以下几点入手：

1、情绪管理只有一条规则

你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢？所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静！”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。

2、我们都是独一无二的人

我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。

3、怨天尤人并无实际作用

在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自己出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。

4、改变别人不如改变自己

为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则；认为所有人都会乐于改变自己；认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌；我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。

人是感情动物，不然就是像植物人那样毫无情绪毫无表情可言。但是对于情绪我们要懂得适时疏导，那些烦躁、压抑、埋怨、暴躁等的情绪，不但影响自己的学习生活，同时也会不痛程度的影响着你周围人的生活。情绪是会彼此影响的，所以我们学会管理情绪不单单是为了自己，也为了别人，为了我们的共同生活的群体，为了大家和谐相处。所以让我们学会控制情绪，管理好我们的情绪，而不被情绪所左右。

致自己心得体会篇4

细细品味，没有最好，只有更好，但一个一个的“更好”，便汇成了一个人一生的“最好”。书是人类进步的阶梯，对于每一个人来说，一本好书收获的不仅仅仅是知识，也是一次心灵的震撼，有时甚至能够改变生活。读完这本书以后，我深深的反思：每个人都想做最好的自己，如何做好最好的自己呢?我认为务必具备六个第一：认真第一、职责第一、要中第一、速度第一、创新第一、学习第一。精益求精，认真第一。敬爱的领袖毛主席有一句名言：世界上怕就怕“认真”二字。我们的革命先辈用事实告诉了我们，看起来微不足道的力量，只要认真起来就会发挥巨大的威力;看起来不可能的事情，只要认真起来就能够变成现实。一个人如果不能认真工作，就算他有天大的本事，再好的计划也只会是水中月、镜中花。因此干每件事都务必要认真用心。认真耕耘才会有更大的收获。

任何工作任务，一旦开始执行，速度是关键，只是按时完成，工作任务才能是圆满。有些工作就算你说得再好，我怎样怎样尽力呀，怎样怎样辛苦呀，如果没有效果的话，又有什么用呢?对于我们每一个人来说，就要求我们在实际的工作中办事不拖拉，工作有速度。只有不断加快速度提高效率，才能拓展工作的宽度，就会相对延伸工作的长度。

勇于跨越，创新第一。在我们的工作中，我们要以主人翁的态度来对待工作。不好以为自己不是领导层，不是决策者，创新就与自己无缘，而只是满足于完成领导交给的某项具体的任务。我们要立足自己的本职岗位，找际工作中去学。好书是人类智慧的结晶，能给我们以知识的营养;先进理念是我们工作的指南，能使我们工作不出偏差;实际工作经验是我们进步的阶梯，能让我们与时俱进。要保证主动的学习，而不是被动的去学习，更要善于学习。只有这样，才能让自己的精神有一种学习的愉悦感。最直接的学习方法就是向身边能遇到的人和事学习，要向领导学习，向同事学习，向先进经验学习。

在工作和生活中，时时作好准备，时时保持上进的心态也是很重要的一环。如果还未开始就放弃了努力，就等于失去了一切机会;失去机会等于失去了成功的希望，这样就与我们的最初目标背道而驰，这是极为不可取的。人可以平凡，但不能平庸!李白说过，“天生我材必有用”，做最好的自己，不断发挥自己的特长和潜质，超越自己，让自己做得更好。

致自己心得体会篇5

通过观看、学习李强老师的“为自己工作”的演讲，让我感受颇深，从对待工作及重新认识自己方面有了新的认识。同时也多了一份思考---在这几年的工作收获了什么，是否用心的去工作了？

李强老师说到“人，既然去单位工作，就要知道去企业干什么，怎么才能干好自己的本职工作，这是作为一名企业职工的先决条件”。没错，如果认为工作是为企业而为的，那就大错特错了，这种思想是坚决不可取的。对待工作及审视自己每人都有自己的想法，作为单位普通一员，我总结自己如下几点：

首先，工作态度必须积极向上，全身心投入。

工作是自己的工作，是自己生存的依靠，所以，我们必须为自己工作，做到全身心投入才行。只有积极的工作态度才是把工作做好的必要条件。自己做好了，企业才会发展的更好，同样道理，企业强大了，才会使我们有更加宽广的发展空间和机会，才会使你我收益更广。

其次，一切从头开始做起，重新去适应、学习。

正如其所言“人要有危机感、要有务实精神”，有压力才会有动力，人，都是逼出来的，没有所谓的天才，只要你努力去做了、用心去做了，上天是不会摒弃你的，你我的汗水不会白流的，付出必有回报，从零开始，重新学习、适应社会的进步与变迁，做什么都要做透、做精。充实与完善自己。李强老师说过“今天工作不努力，明天努力找工作”。每时、每刻都要积极的学习各种新的、未接触的生产技术，认真的完成和解决工作中的各种问题，从而提高自己的业务能力和水平。再次，要严于律己，不给自己的失误、错误找借口。

“少壮不努力，老大徒伤悲”，这句谚语人人皆知，但是又有几人真正理解和做到呢，人们总是为自己在生活、工作中的`失误找种种借口来掩饰，殊不知在这些许借口背后的是自己为自己设下的陷阱而已，自己是一步步向着它在迈进罢了。

“我们不能改变风的方向，却可以改变帆的方向”。当你我在生活、工作中迷失方向之时，不要急于再进，静下来仔细思考与反省吧，闭上眼思考一下，待睁开眼时，或许心情会豁然开朗，对那些迷茫之事有了新的观点与看法，避免了在烦躁、冲动之下会出现的种种失误，无论是工作还是生活中。

工作是为自己干的，即人人都应认清楚的事实“为自己工作”！在做任何事的时候，积极点，主动点，用心点，客观点，就将比别人，多收获许多，一点一滴的积累经验的同时完善自己。

致自己心得体会篇6

?做最好的自己》告诉我们成功的方式有很多，但是成功最主要的秘诀是心态，我们所能做到的就是改变心态，调整情绪，改变思考方式，及时自省，做最好的自己。

高尔基曾说过：“书是人类进步的阶梯。”书是我们的好朋友，通过它可以“看”到广阔的世界，“看”到银河里的星星，“看”到中华瑰丽的五千年……对我们扩大视野、增长见识、丰富积累、提高素质，有着十分积极的意义。在人人拥有一好书，人人读一本好书的读书工程的号召下，我买了一本李开复先生的《做最好的自己》。

首先吸引我的是书名，当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽，以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做最好的自己？如何才能走向成功？这需要我们每个人进行思考。是的，更多的时候，大家都在审评对方，研究对手，却很少有时间静下心来了解自己。

李博士用平实的语言告诉人们：做人不是只有自省才能更完美，但是不时的自省却能让自己更加的清醒；做不是简单的树立理想就可以轻松实现，但是没有理想的人却一定无所适从；做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律已，宽以待人才有容天下之大量的非凡气度；做人要有勇气，真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀，其次，每个人对成功的理解不同。衡量成功的标准不是财富的多少，我们只要有一个积极的心态，遵从自己内心的想法，做最好的自己，就是成功！

致自己心得体会篇7

这本书最吸引我的是书名，当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书，读完后不禁觉得神清气爽。以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做最好的自己?这需要我们每个人进行思考。

书中李开复博士认为：成功就是不断超越自己，就是“做最好的自己”。

对此我的理解就是每个人都有成功的机会，形式不同，成功的意义也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去实现理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的标准并不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上将自己的价值发挥到极限，无论是令人瞩目还是平凡普通，都是成功。当然，在现实社会中或许我们每个人都有自己无法实现的梦想，我们的理想和现实永远存在着差距。而许多事情是我们无法改变的，我们所能做到的就是改变心态，调节情绪，改变思考方式，不断超越自己，努力让自己的生命充分燃烧，做最好的自己。

读完《做最好的自己》，感到其实做好自己并不难。作为一名职业女性，工作经常陷入一种疲劳的状态，经常会被学生的问题搞得自己觉得很累，我知道这不应该是年轻老师应有的'心态，但是总是控制不住自己的情绪，总是会被学生不如意的表现所影响，开始经常抱怨这，抱怨那，甚至开始怀疑自己到底适不适合教师这个职业，刚参加工作时的热情减少了，这种心情影响到我的生活和工作。受李老师的影响，“既然只能当老师，那么悲悲戚戚是当，高高兴兴也是当，我当然选择后者!”

事实证明，我们每个人都可以做一个最好的自己，都可以做到优秀。我们更不必为自己赶不上别人而太过自责，也不必因为境遇不好而太过感伤，怨天忧人。我们所需要做的，是追随自己心灵的选择，不求其他，但求做最好的自己。

致自己心得体会篇8

?做最好的自己》是李开复博士结合自己的生活经历和事业成功经历写给中国青少年的一本书，是帮助他们取得成功的方向指南。

书中用了很多例子来解释“成功同心圆”的概念，为中国青少年指出了成功的方向。真正成功的人，不仅仅是靠知识、创造力等外在素质来赢得成功。他们的成功经验在于拥有一些最根本、最有价值的品质或性格，他们成功的内在原因几乎可以用“成功的同心圆”来解释。书上写着一个真诚坦率的人是值得信任的人，给我留下了深刻的印象。如果你获得了别人的信任，你必须让别人看到你是一个非常真诚坦率的人。如果一个人愿意坦诚地向对方暴露自己内心深处的东西，那么他很容易走进对方的内心。书上告诉我们，表现真诚最好的方式就是做一个真诚的人，没有什么能掩盖真诚和真心。虚伪的人如果假装真诚，很容易被看穿，因为一个没有真诚的人是做不到自己所说所做的。坦诚会赢得别人的信任，但只是对客观事物的一种态度。如果我们能进一步从主观感受出发，真实地流露自己的'真实感受，用自己的激情感染别人，或者用自己的感受打动别人，那么我们不仅会获得别人的信任，还能真正搭建起与别人交流的桥梁。

做一个真正的人需要勇气。另外，为了在合适的时候保护自己，最好有优秀的判断力。一个人如果懂得同理心的重要性，足够真诚坦率，就会获得所有人的信任，在人际关系、团队合作、沟通上取得成功。

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