班级的领导核心是班委会和团支部。各个班委，团委分工明确，责任到人，积极团结同学，班级日常管理稳定有序，班委团委之间密切配合组织各种有意义的活动。每一次组织活动，班委团委都尽心尽责，努力为同学们服务。通过一年的共事使我们之间增添了不少默契，各位班委在工作上已经能驾轻就熟。对班级的日常工作都相当熟悉，班委在明确分工的基础上加强有效合作，班级工作都能迅速有效的开展。班委会不定期的在一起研究班级工作，班委成员都能肩负责任，精诚团结。

三、活动方面

这学期组织和参与的活动有：

1.班费管理。班费实行班长+生活委员管理，班委监督。大笔开销需要班委会通过，并且每次活动的开销后或者每一个月会对班费使用情况进行公布，接受全体同学的监督，实现了财务制度的公开、透明。

2. 食用菌社团的接手

加强学生的动手能力,更早的接触社会,班级成员积极参

加社团的建设,以我系专业优势和独有平台,积极组织同学销售食用菌和参加生产

3，先后组织"教师节送祝福"、"心理班会"、纪

念12.9 中山陵之行、我包饺子你来吃、打扫卫生，回报师恩班会活动，促进班级融合。召开班会目的为了使同学树立自尊心、自信心和自豪感，并更早的接触相关的招聘信息和当前世界格??

4，设立班级流言蜚语心墙留言板，吾手写吾心,传递祝福和发表意见;

5，组织参加校大合唱，其中张其健,韩亮,武婷敏,孙亚伟,董囡获得先进个人;参加生物工程系第一届技能大赛中,韩亮,林倩获中级技工证;参加演讲比赛中,张其健获得鼓励奖;在参加院心理活动中,韩亮张其健获三等奖;在"心理游园会"中个人及团体取得良好成绩;在"心理班会"中三等奖......

6，请假必须提前说明，写好.交与班主任签字

7，本学期我班有1名同学发展成为预备党员，5同学参加第十二期党校入党积极分子学习，都顺利结业。至此，我班40人中， 18人参加了党校学习，成为入党积极份子;1人发展为预备党员。

四，班风建设

在班风建设上，我们提出了以点带面，欣赏个人，全面联动的口号，在发扬集体主义精神的同时，提倡加强个人发展，充分发挥每个同学的个人才能，发现人才，推荐人才。在学校的各项活动中都获得奖励。在班级干部的积极带动下，我班形成了团结、奋进、活跃、创新的良好风气。

五、学习方面

在学风建设上，同学们不在有初入大学的迷惘，都有目标地、科学地、有效地投入到紧张的大学学习中，自我定位、自我选择、自我培养、自我约束能力都有了很大的提高。大家结伴上自习，共同探讨问题、相互鼓励、经常交流学习心得。在学习生活中，大多数的同学都取得了令人可喜的进步。

本学期大多数同学学风端正，上课认真听讲，学习态度积极，交作业按时按质按量，同学们面对学习的态度很认真，各学科的学习上，成立学习兴趣小组，并取得良好效果。实验以小组为单位,积极动手,团结合作.

对大学生而言，学习始终是头等大事。我们将一如既往的做好服务工作，将同学们在学习中的疑难问题传达给老师，以得到老师很好的解答。增加同学们学习信心，使师生互动。努力配合老师的工作,成为老师与学生沟通的纽带,把同学们的意见及时传给老师。关注学校的各种通知，及时传达给同学，便于同学们参加。如各种心理讲座，就业讲座等，这样可以增强同学们学习的信心，甚至可以解除同学们某些心理障碍。

六、目前班上存在的问题

1.班级凝集力有待提高，部分同学集体活动中表现的还不够活跃;

2. 个别班委会成员要提升个人能力，增强责任意识和服务意识 ;

3，全班男女同学互动不够;

4. 班里个别同学偶尔上课迟到或旷课，对于某些课程态度不积极，课下自主学习意识不强，成绩不理想;

5，班委成员要加强与同学的交流沟通，了解和掌握同学的想法几意见，及时的做出相应的工作调整

6，加强安全督导,宿舍卫生

___文秘班在学院老师和同学的关心和帮助下，在全班同学的共同努力下，共同见证了又一个春秋，这一年我们逐渐摆脱了大一新生的懵懂与生涩，初步适应了大学的生活。我们并不以争创优秀班级为唯一目标，却时刻把服务同学，让每一个2班的同学都感受到家庭的温馨为共同目标，调动同学们的学习、工作的积极性，加强每个人彼此间的情感纽带，充分发挥班干部的带头示范作用，为__级2班的家庭氛围已初步形成。这是我们每个人的家成为了__二班每个人的座右铭，正是这一日渐形成的优秀班级文化贯穿了我们___二班整个大一时期班级建设工作。

为了营建这个幸福的大家庭，为了使我们的班级文化日趋成熟，大一年度班级开展了形式多样、内容丰富的主题班会活动，团会活动和文体竞赛。这一系列活动增进了彼此间的情感交流，在过程中大家互相学习相互切磋，彼此信任和理解。在院系举办的各类活动中，我们更是积极参与，力争为班级争光，并取得了可喜的成绩，也积累了一定的工作经验，当然我们也必须认识到我们工作中还存在着一些不足。总之，班级建设和公司治理一样都需要科学的制度加上人性化的关怀，学院的组织工作和领导帮助，班委的积极作用和同学的广泛参与成为了我们进步的主要力量。

现将20___—2___年度班级的建设工作情况总结如下：

一、三个代表重要思想和团的__大精神为指导,理论联系实际,开展提高理论修养系列活动，提高思想政治觉悟,积极促使同学们形成健康向上的世界观、人生观和价值观。

班、团支委认真贯彻、执行上级团总支的指示和任务，认真并积极地组织同学进行三个代表、两会等内容的学习。联系实际，加强对同学们的形势教育，积极做好三个代表、两会精神的学习。通过开展形式多样、内容丰富的主题班会、团队活动，写心得体会，让同学们深刻理解三个代表的基本内容和精神实质。通过组织对理论知识的学习，使团员们进一步了解共青团，更加明确了团员的权利和义务，有利于今后更好地开展团的活动。通过两会学习，使同学们更加主动关注国家的政治活动。开展了正确认识squo;三个代表squo;重要思想是我党必须长期坚持的指导思想，优良学风建设大讨论，联系实际谈小康建设，学习胡锦涛主席的重要讲话等主题班会。

这些活动提高了同学们的政治学习的积极性，培养了同学们的协作精神，提高了自身政治修养，使其明确今后的责任和方向，并且通过这些政治理论知识的学习，广大团员在政治觉悟上得到了提高，在思想上也得到了洗礼，为积极向党组织靠拢奠定了质的基矗

二、开拓创新，建立一整套民-主、完善的班、团支委工作模式。加强自身建设，不断提高班、团支委的凝聚力。

班、团支委本着分工不分家的原则和为同学服务的宗旨，积极开展好各项工作。首先，加强民-主的班委建设和完善民-主决议制度，民-主监督制度和自我约束机制。牢固树立服务意识，为广大的同学服务;效率意识，今天的事情的今天干;效益意识，进一步合理利用班费，作好财务公开。其次，进一步完善制度建设，学期初，各班、团支委制定职责表，明确各自任务。在月底开展班级例会，班长和团支书作好本月工作总结和下月工作计划，把握班级思想动态，指出班级中存在的问题，由各班、团支委积极讨论，分析利弊，得出相应的方案。并且积极和班主任保持联系，由其提出希望和建议，由班、团支委及时下达给全班同学，作好上呈下达的工作。同时，班、团支委根据《南京师范大学综合素质测评细则》，联系我班的实际情况，制定了本班的综合素质测评细则，使得考评细则条款化、明文化，可以说这是我班加强和完善制度建设的又一个成果，为以后的考评工作奠定了制度基矗再次，加强对班团干部的自身的建设，从学习着手，带头学习，重视学习，为形成良好的学习氛围作好表率作用。同时发扬脚踏实地埋头苦干的工作作风，努力形成充满凝聚力的实干型的工作团体。

班集体活动的总结篇2

本学期武术特长班的教学已经结束，总体来看这学期的教学工作还是令人满意的。从学生的德育入手，培养学生的道德品质。紧抓技术动作，通过适宜的负荷促进学生身体健康发展，达到内外兼修的目的。

一．武德教育

武德是习武之人所遵从的道德，是习武者应具备的基本素养，在武术的练习中起着很重要的作用，拳谚中就有“习武先习德”的话。从本学期之初就对学生加强武德的教育，让学生们了解习武先习德的重要性。通过专门的武德教育和平时练习中的言行举止来提高学生对武德的认识和了解，并能够在日常的生活和学习中用其标准来佐证自己的言行。

二．武术技术

本学期是我们小学部武术班开班的第一学期，所挑选的学生都是没有一点武术基础的学生，要想让这些学生从无到有这一步是很难的，我必须从最最基本的手型步型教起。刚开始的时候确实是很辛苦，要对每个动作进行讲解示范，对每个人都要进行纠正，每堂课下来几乎都是声嘶力竭。功夫不负有心人，在我的辛勤努力下学生的动作不断规范，学习的内容也不断的丰富，技术水平有了很大的提高。本学期我们完成了武术最基础的基本功和初级长拳套路的学习，同时也完成了本学期初定的学期教学计划。

三．理论指导技术

在学习武术技术的同时，我还注重用理论指导实践的方法进行教学。通过讲解与武术技术相匹配的理论知识，让学生了解动作的方法和原理，用所学理论知识指导技术动作的练习。

本学期通过校领导的关心，学生的积极配合和我的辛勤努力，让我顺利的完成了这学期的教学计划。但是在教学过程中也存在着一些的问题和不足，希望在下学期能够得到改善和进步。

班集体活动的总结篇3

近几年来，为了营造好的读书氛围，配合好学校“书香满校园”的活动，让更多的学生去多读书、好读书、读好书，让我们的附小成为书香校园。在继续培养学生读书兴趣的基础上，强化读写能力，提高学生阅读能力和语言运用，结合学生整体综合素质情况，特总结如下：

一、让读书成为习惯

1、养成良好的读书习惯

每天早上利用10分钟时间和孩子们一起读《日有所诵》，每个周末要求家长让孩子背诵并签名。还利用好每天中午的时间，和孩子们一起看书，引导学生养成良好的读书习惯，知道进教室借书、看书的常识做法，无论课内还是课外阅读中遇到好的词句，及时地摘抄。针对一些课文中优美的词句，老师适时地引导记忆，为在自己今后的写作当中，能够熟练地运用打下基础。

2、营造读书氛围

让班上的墙壁、黑板、书橱能够说话，飘着浓郁的书香，每天开放班级读书角，学生在课间可以随时随意地看书，也可以借回家看，达到交流阅读，资源共享。本学期在学习绘本故事，有意识地引导孩子走近绘本。绘本故事充满了幻想和神奇，鼓励孩子们多读，多想，了解绘本。同时老师和学生共同阅读，多交流，共同提高，对学生进行阅读指导，逐步提高学生的阅读能力。同时，还要教给学生各种读书的方法，像略读、精读、浏览等。用老师的读书风格去影响学生，用老师的爱好潜移默化地感染学生，用好学生带动一般和差的学生。

3、教给学生阅读和背诵的方法在阅读前给他们列出自读提纲：比如

（1）看见了题目你想到些什么?

（2）读后你知道了什么?还想知道些什么?

（3）你还有哪些不明白的问题?并且读过后要做简单的摘抄好词佳句的读书笔记。

(4)鼓励学生好书要相互交换看，好书共分享，换一本书，交一个朋友。

4、注重读书评价的多元化

每学期进行一次读书评比活动。评比内容包括每天读书习惯的养成，包括读书的数量，也包括读书的质量，评选出优秀同学，颁发奖品，进行表扬，以激发其他同学的积极性。

评价过程。采用师评、自评与同学互评于家长评价相结合，评出“读书爱好者”、“读书小能手”“读书大王”，评价始终要有头有尾，让学生感受到：只要努力，就能成功。从而激发起学生读书的内在动力，让书成为孩子最好的伙伴。

二、开展读书活动的措施

（1）要求家长、学生老师积极参加学校开展的读书活动。

（2）利用家长会向家长宣传如何培养孩子读书的兴趣。

（3）要求家长、老师以身作则，带头营造浓厚的家庭读书氛围。

（4）鼓励学生多读书，家长要满足孩子的购书愿望。

（5）开展“我与好书一起成长“共读一本好书的活动，并按学校的要求做好读书笔记，同时要求写下读书心得体会，共享读书之乐。当然活动中也有很多的不足之，我们这样的城乡结合的小学，家庭读书是个弱项。虽然老师和学校做了多番的努力，但还是有一些家庭没有重视孩子的课文阅读，认为只要把课本读好就够了，更别说是共同阅读了。还有的是留守家庭，对于这样的家庭还没想到更好的解决方法。虽然困难重重，但我相信只要一次次的努力，总会有效的。每天种一朵花，不久的将来就会是鲜花满园、芬芳迷人。

班集体活动的总结篇4

尊师重教是永远的美德，在第**个教师节来临之际，我校结合教育教学工作实际，及时落实省、州、县教育局文件精神，本着“隆重、热烈、务实、简朴”的原则，按照“加强领导、精心策划、统筹安排、总体部署”的要求，切实组织好了本次教师节庆祝及表彰活动。现将活动情况总结如下：

一、利用橱窗、板报、广播、学校网站等多种形式，围绕今年教师节主题“忠诚党的教育事业，落实教育规划纲要”，宣传优秀教师风采，倡导尊师重教新风，营造浓厚节日气氛。

二、以班为单位，开展“感念师恩”主题队会

1、利用班队活动开展“老师，谢谢你”主题活动，让学生给老师制作一张贺卡或说一句心里话。

2、开展“老师，让我来帮你”活动，让学生主动帮助老师做一些力所能及的事情，进一步激发爱师、尊师的意识。

三、隆重召开教师节庆祝及表彰大会

9月9日下午3点，学校在体育馆内召开了第**个教师节庆祝暨表彰大会。县委常委、宣传部长贾普祥、县教育局局长刘远鸿、副局长谢树和应邀参加了本次庆祝活动。贾部长发表了热情洋溢的讲话，表达了党和政府对教育的关心和支持。伍宗权校长在会上充分肯定了全校教职工一年来的辛勤工作，给大家送来了节日的祝福，同时他希望全体教职工向获得表彰的先进人物学习，团结协作，努力工作，共创我校教育教学工作新局面。学校副校长张建修宣读20xx年德昌中学对20xx-20xx学年度先进个人和先进集体进行表彰奖励的决定：

受到表彰的先进个人有师德师风标兵33名，优秀班主任29名，优秀教师65名。先进教师集体是初11级、高11级教师团队。先进班集体是初11级和高11级的12个班级。学校还对20xx学年的教科研工作、科研课题结题、优秀教研室、优秀备课组、优秀论文等进行了表彰和奖励。对在艺体活动、“中—默项目”、图书馆管理以及其它社会活动中表现突出的先进个人也进行了奖励或表扬。

总之，今年我校的教师节庆祝活动开展的丰富多彩，成效显著，每位老师都振奋了精神、鼓足干劲，准备在今后的工作中大显身手。其次，营造了团结、奋进的教师队伍，营造了人文、和谐的育人环境，为我校今后的发展奠定了坚实的基础。

班集体活动的总结篇5

我们注会专业xx班于3月15号在九华厅二楼开展了今年三月的团组织生活活动，这次的主题是制做diy蛋糕。本次活动从下午2点开始，到3点多结束。全班被分成了10组，每组有5到6个人，一组一张桌子，大家都很踊跃地参与其中，尽量把蛋糕做得美观。最后，所有的蛋糕都摆在一起，评选出了前三名，而获胜的组也获得了小奖品。

一、活动收获

自己动手，品尝自己做的蛋糕，增强了我们的动手能力，丰富了我们的业余生活，同时，这也有利于同学之间的交流，协调我们的动手和团队合作能力，增强合作意识。通过这次的活动，我想很多人也会有所收获，在玩的开心的同时，也能亲自参与其中，学到一些书本上所没有的东西。要用到的相关材料，是由我们自己去准备的，把材料买来后再一组组分好，经过大家的讨论，协商，最终才定下方案的，这一过程，则锻炼了我们的实践能力，增强了我们的团队合作意识。通过这次活动，大家大致了解了制作蛋糕的粗略过程：给蛋糕坯上奶油，裱花、做花、装饰等。在平日的生活中，大家不乏购买成品蛋糕的经验，却很少有人探究它们的制作过程，以为制作起来很简单而忽视了这也是慢工雕细活的工作，这次活动也算从另一方面增长了大家的生活经验，使大家更直接的了解到实际动手操作的重要;并在共同讨论、制作的过程中加深了交流，明白了伙伴对于自己的意义;乐于分享、善于沟通会得到更多的快乐、更接近成功。

二、活动经验总结

1.成功之处

现场组织较为有序，主题有很强的新鲜感，参与性强，既有沟通的环节也有亲身试验的机会。材料准备充分，时间安排妥当。内容充实，获得了大家的认可赞同。

2.改进之处

在分组时，除了给安排大家认识了解不熟悉的同学的机会，也要顾及大家对不熟悉人的矜持。在分配组员时，选定一个隐形的中心小组长，至少她的存在能使每个组员都认为自己在所在的小组里是有熟识的同学的存在的，否则会出现不自觉的冷落现象。

班集体活动的总结篇6

为了庆祝9月10日的教师节，进一步弘扬崇高的师德，营造尊师重道的良好社会氛围，激励教师完成教书育人的崇高使命，搭建师生交流平台，我们组织了一系列庆祝教师节的活动，总结如下：

一是表彰典型，组织教师节表彰大会。近年来评选表彰了一批“县级优秀教师”、“镇级优秀教师”、“优秀班主任”和“优秀教育工作者”。我校冉校长作了讲话。冉校长首先向在教育战线上辛勤工作的老师们表示热烈的祝贺和节日的问候。充分肯定了我校取得的成绩和荣誉，以及全体教师的辛勤工作，对教师提出了新的要求，即以身作则，做一名多才多艺的教师。优秀教师代表岳也发表了讲话。

2.教师节前夕，学校安排的每一节课都会举办以教师节为主题的板报，通过灵活多样的形式和丰富多彩的材料来表扬教师的无私奉献。同时，同学们用自己喜欢的方式给老师送去节日祝福，有精美的自制贺卡，有温馨的问候，代表着同学们火热而感恩的心。

三是开设展板专栏，广泛宣传我校近年来的新成绩，教育教学的新成绩，广大优秀教师和优秀教育工作者的先进事迹，宣传优秀教师的`风采，提倡尊师重教，营造浓厚的节日氛围。

第四，工会为教师和员工组织了有趣的竞争活动来庆祝教师节。9月10日下午，工会组织全体教职工分成四组，进行掷飞镖、定点射击、夹玻璃球、双手扔实心球等活动。大家都参加了活动，现场温馨搞笑。不时响起学生的喊叫声和掌声，整个过程充分体现了全体教职工的精神。

五、所有老师都可以自由参加游园活动——猜谜等活动。操场周围，到处都是喜气洋洋的灯和谜语，猜对的可以在工会办公室拿个小奖。100多个谜语让老师感受到浓厚的节日文化氛围。

通过上述活动，全体教职员工不仅获得了节日的喜悦，而且对教育工作充满了热情和信心。同时，每个学生都深深懂得如何感受真爱，承担责任，学会感恩。今年的教师节很有好处，因为全社会都强烈提倡尊师重道。

班集体活动的总结篇7

本人知道班主任工作是一项繁琐而又细致的工作，由于学生来自不同的家庭，成长和生活环境不同，性格、爱好、特长各有千秋，要想把他们组织成一个讲文明、讲礼貌、守纪律，一切行动听指挥的班集体，就需要班主任做大量细致的工作。

一、树立班级目标

“人活着是要有点精神的！”没有目标，没有追求，哪来动力？为激励学生奋发向上的斗志，我提出既能振奋学习精神又符合本班实际的班级奋斗目标。本学期初，同学们一致立下铮铮誓言：学好技能，学会做人！目标的确立无疑对学生起了极大的促进作用。为进一步调动学生的积极性，我结合平时“班级文化建设”在班级立下班训：团结、进取、勤奋、奉献。

二、建立真确的人生观，学习从做人开始，以便养成良好的习惯

职高一年级的学生们正处于人生观世界观形成时期，每位同学对世界的认识，对人生价值认识各有不同看法，在班级中总会出现这样那样的问题。我做到及时了解班级情况和每位同学表现，注重说服教育，以理服人，让学生充分认识到老师的良苦用心，争取问题解决在萌芽状态，不能存在得过且过的心理，宁可自己辛苦点儿，也要处理好学生的思想波动，避免学生产生抵触情绪，影响学习。发掘学生的闪光点，提高学生的自信心，让每一位学生都能看到自己出色的一面。现在的学生自尊心很强，判逆的情绪时时产生，如果还是板起面孔说教，会因方法不当而得不到好的效果。我经常反思自己对学生的教育是否得法，是不是站在和学生平等的角度，象朋友那样去感染他们、感化他们。只要你付出真心，就会得到回报，可能是一份理解，可能是一个会心的微笑，更可能是向上的动力。

在日常工作中经常性加强对学生的起身、早读、早操、卫生清洁、晚自习等督促检查并考核登记，经常性、随意性地观察其他课任教师上课时学生的学习和纪律状况，力求更多的感性掌握第一手材料，以便有的放矢地加强动态管理，在深入学生的学习、生活和活动中及时了解、关心、教育并且督促其良好习惯的养成，同时发挥教师的言传身教之示范效果。

三、加强后进生的思想转化工作

我相信不管是怎样的班级都会有问题生，对于我们基础差的职高生，更是后进生成倍。在学生发生问题后，大多数学生的心理会很敏感、很脆弱。如果再找家长和学校去刺激他们，很容易产生更坏的结果。通过实践，我觉得，事情发生后，不要急于采取行动，而要静下心来思考。想一想，为什么会发生不该发生的事情，自己在处理问题的过程中有哪些不足。如果自己能解决，就不要找学校、家长。常言说得好：十个指头不一般齐。对于调皮捣乱的学生，需要有耐心，要长期用真情去感化他们。我班的刘坤同学是一个连他的家长都对他失去信心的学生，每次对他进行批评，他都是一副无所谓的样子，虽然我并没有因此而放弃对他的教育，而是特别注意关心他、爱护他，但效果不是太显著。

四、认真落实学校各项活动，在活动中增进班级凝聚力。

我班人较少，为了让全体同学团结一致，经常配合学校举办各种活动，尽可能的让全体同学打成一片，拧成一股绳。所以不论是学校开学典礼，还是各项活动，我班都能认真的对待，取得优异的成绩。我觉得，这对于其他职业中学自由散漫，根本不参加班级活动的同学来说，是一个大进步。

这个学期我组织了学生参加校的运动会、跑操比赛，合唱比赛争取每个人都积极参与。在平时多多锻炼，取得了不错的效果。为了增加班级团结性，凝聚力。于是开学初期组织了包饺子活动，茶话会活动，影视欣赏等活动，在元旦组织了元旦班级汇演，在期末组织座谈会活动，这些活动的举办大大加强了班级的凝聚力。

五、加强和学生家长的联系

学生有一半时间是在家里度过的，一个学生在家里学习情况的好坏，在很大程度上决定了学生表现的好坏。而老师很难知道学生在家里的学习情况，就是知道，也难以解决。因此，有必要密切联系学生家长，和学生家长多谈谈，了解学生在家中的表现，让学生家长也了解一下学生在校的表现，共同督促学生认真学习。在这个学期中，我陆续对我班的30多位学生家长进行了电话沟通。沟通过程中，详尽地了解了学生的家中表现、行为习惯、兴趣爱好，并认真地听取了家长对教师与学校的意见和希望。

同时通过电话，也让学生对在校上学有了新的认识，也使家长对职中有了新的认识：职中目前的教改措施和管理举措让他们放心，学生满意。同时，我们更全面地了解学生，与家长进行了情感的沟通。在教育孩子的方式与目的上，达成了共识。家庭教育是学生教育中最关键一环。学校与家庭共同努力，才能事半功倍，达到教育的目的。

六、存在的问题

1. 班级管理工作有条不紊，还得加一个“严”字。对学生的热爱不可无，但对学生的严格更不可丢。虽然我意识到这一点上，但我要求的还不很严。在班内虽实行了几次严打，但只是雷声大，雨点小。

2. 要“偏爱”学困生，让他们在爱的环境中成长、学习，培养他们强烈的自信心和自尊心，使他们提高认识、不断上进。

3. 班级工作有布置，但个别无落实，使个别学生容易钻空子。会过分信赖学生。

4. 班级的各项常规工作有待进一步加强，比如：卫生、出操、习惯等，要天天讲，天天抓，要不厌其烦。

以上仅是我在班级工作中所做的一些尝试和努力，总体的感觉是很累，但很充实。

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